В севастопольском Центре инклюзивной культуры и медицинских знаний прошёл мастер-класс по арт-терапии «Нейро-дождь здоровья». Участники освоили нейрографику — технику рисования, в которой абстрактные линии, формы и цвет помогают выразить эмоции и справиться со стрессом.
Художественные навыки для этого не нужны: с помощью маркеров и цветных карандашей участники выводили абстрактные линии, переплетали их и скругляли острые углы. По словам специалиста по нейрографике Юлии Араповой, это метод работы с бессознательным, который позволяет взглянуть на проблему или цель с другой стороны.
Тему встречи выбрали символичную — «Нейро-дождь» помогает смыть накопившуюся тревогу. Организаторы отметили, что в нейрографике есть природные алгоритмы, такие как нейро-дождь, нейро-снег, древо и лотос, а главный элемент — нейролиния, которую ведут туда, где не ожидают увидеть.
За столом собрались и новички, и постоянные гости центра, у каждого был свой запрос — отвлечься от рабочих будней, найти способ справиться со стрессом или попробовать новое. Участница Юлия Панькова рассказала, что во время рисования напряжение уходит, а мысли становятся яснее.
Многие отметили, что уже в процессе рисования ушло внутреннее напряжение и появилось расслабление. Записаться на мастер-класс можно по телефону библиотеки-филиала № 8 Центра инклюзивной культуры и медицинских знаний Севастополя: +7 (8692) 54-29-80.